お肉が大好きだし、
お肉を食べると元気になる気がするのですが
この本を読んでから、
日本人はお米にお味噌、野菜で基本的には健康になれて、体の仕組み的に欧米人とは違うから、
お肉もお魚もそんなに食べなくて良い、と書いてあり
以前よりもお肉の消費量が減りました。
(お魚は元々あまり食べない）
ごはんと味噌汁、お漬物や佃煮で、自然と栄養バランスが取れるそう。
ご飯のお供で、最近感動したのがこちら
北海道産のしぐれ昆布です。
大阪府知事賞を獲得しているみたい。
画像は公式ページから拝借しています。
デパートの北海道展で購入したのですが、また欲しい…
メーカーさんの公式ページから通販か…
楽天にもあるけど、ふるさと納税だけなのが、残念。
アタチはいつものオヤツが好きにゃ
