プラスの言葉も
言ってみよう🎵
そうは思っていなくても
心の中は不安でも
不安さん、そう思ってるんだねと
思いながらも〜〜〜
なりたい自分とか
どういう状況になりたいとか
人間関係のこうなったらいいなとか
心地よいことも考える
脳内でマイナスなこととバランスとるのと
言葉でもバランスとるのと
二つやってみよう😄
マイナスなことも考えてもいい
言ってもいいよ
落ち込んでもいい。そこにそんな気持ちさん
いるんだねって⭐️
いてもいいよ。
自分が嫌いでも
そんな自分もたまには、少しは好きだよ❤️
と思ったり、言ってあげたりもしながら
シーソーみたいに
嫌なことも不安なことと
心地の良いこと
楽しいこと
望むことも
同じくらい探して
シーソーゲーム
やってみよう
こちらも大好きな❤️何色だっていいよ
