お久しぶりです〜
いつもお読み頂きありがとうございます
今回ちょっと体調崩していたこともあり、久々の投稿になってしまいました
皆さん元気にして見えました
皆さん元気にして見えました今日はいつも夜遅くなってしまう私の生活…
ここで朝型にしようと宣言しようと思います❣️
夜よくゴールデンタイムと聞きますが、その時間臓器にとっても影響してきます
その時間（とくにPM11時〜AM2時）に寝てないと臓器もお休み出来ないのです
その時間（とくにPM11時〜AM2時）に寝てないと臓器もお休み出来ないのですそして、朝起きは三文の得
というように朝のが集中できたり、
朝日を浴びることが出来るので体に「朝が来たから動くよ〜」とバロメーターが反応してくれるのです
ぜひ皆さんも試して見てください
saya🍀