こんばんは〜
読んで頂き、ありがとうございます
今日は久しぶりの優雅な朝ご飯
自分で作っておきながらテンション上がる
昨日教室に参加したので、その時作ったもので朝ご飯〜(*´꒳`*)
米粉イングリッシュマフィンもっちり、外カリっ
もっちり、外カリっその上に乗ってるのは自分で作ったマスタードに、
じゃがいも、とうもろこし蒸し煮して、刻んだきゅうり、ツナ合わせました
豆乳マヨとか使わなくてじゃがいも、ホクホクで美味しかった
豆乳マヨとか使わなくてじゃがいも、ホクホクで美味しかった米粉で身体にも優しくて、やっぱ日本人だから小麦より米が良いな〜
あまり皆んな気にしてなくて小麦とる人増えてるけど…今グルテンフリーって言われるくらいグルテンが増えるのは体によくないし、
それは体冷やす原因にもなりうるし…
何でも食べすぎは良くないと思うのです〜
私は何でもバランスが大切だと思ってます
身体に負担のない食べ方が大切
身体は食べたもので出来てるのだから
saya🍀