アラサーのアクティ部日誌

アラサーのアクティ部日誌

テニス、ゴルフ、ランニング、スポーツなんでも大好きです!
日々のアクティブな活動について気ままに更新〜!

こんばんは!


今日は2年前からずっといつやろうかと悩んでいたレーシックをしてきました!!!


クリニックは症例もたくさんある品川近視クリニック🏥

都内だと有楽町にあるのでアクセスもとても良しです


今回は1日レーシックというものをやってきました

・検査3日前からコンタクト禁止

・当日化粧禁止

・当日夜は洗顔等不可なので朝シャワー浴びていきました


🔍検査について

・10:00予約

祝日だったので待ち時間もそれなりにあって、終わったのは13:00頃

遺伝子検査もあるので、歯磨き後にコーヒーやチョコなど食べるのはお勧めしません🙅‍♀️

先生の問診で受ける種類を決めて、この段階でお会計です。


このあと3時間空いて16:00から手術

ランチや買い物をして時間をつぶしてたらあっという間

3時間おきに1種類目薬をさすように指示あります


・16:00手術

最初に視力の最終確認をして手術室へ

目薬を打って、なるべく目を乾燥させないようにつぶっててと言われたのであまり周りを見る余裕はなかったです。

手術自体はほんの数分

点眼麻酔なので痛みはないと言いつつ、目を開くためにはめた器具?かなんか押さえつけられる時は痛かった(笑)

あとちょっと焦げ臭い匂いもする!

終わった後、椅子でしばらく休憩して家でさす目薬の説明を受けて、保護サングラスを受け取っておしまい。

18:00くらいには終了しました


家帰ってから、地味な痛みが出てくるので痛み止めの目薬をさしたり

その他3種類を30分や1時間おきにさして、この日は早めに就寝


翌日は、痛みもなくなり視界良好!

朝起きて綺麗に見えることに感動

ただまだ目がゴロゴロする感じは残ってましたが、翌日健診で先生に聞いたところ、1週間くらいは残るとのこと。

この健診は受付から帰るまで45分くらいで終了


検査後からは目薬は1日5回を1週間健診までやることになります。


🚀感想

私はやって大正解でした🙆‍♀️

本当はICL希望だったのですが、私の視力(コンタクトだと-3.00)だとレーシックのがおすすめとのこと

また、1日レーシックで1日で検査と手術をまとめられること、さらに割引もきくということで、迷わずでした

運動に関しては、ランニングは1週間禁止、球技は1ヶ月禁止らしいです

もうすぐ1週間ですが、まだドライアイのような感じはありますが、日常生活で不自由はないです


てな感じでとってもおすすめなので、もし興味がある方がいらしたら紹介もできます。

最大5万円割引みたいです!!!

※回しもんじゃありません(笑)


ではでは🙌


こんばんは!


1年以上書いてなかったみたいです(笑)


この1年のうちに環境の変化がだいぶありまして

1月に第一子を出産しました✌️


産後太りもなかなかのもので、あと5キロがなかなか減りません。むしろ気を抜くとすぐ増えます。


そんなこんなで産後2ヶ月からゆるりとランニングを再開しました!


2月:ウォーキングのみでトータル14.8km

3月:25km(jogとwalkを織り交ぜる)

4月:68km(最高10k)

5月:101km(最高20k)


今のところ故障もなく無理ない範囲で出来てるなと!

ただ、距離には慣れてきたけど、なかなかスピードが上がらなくて、ようやく6分切るペースで走れるくらいです

5月の会社の駅伝大会では2.4kを4"51/kだったので、だいぶ衰えてます😂


そして自分のモチベアップのために大会もエントリー

年内は10月のレガシーハーフと水戸黄門漫遊マラソンを走る予定です

(あくまで予定なので子ども次第ですw)


年明けはハーフ1本と名古屋を本命に出来たらいいなと目論んでます。

産後1年でやりすぎかな???


そんなこんなでゆるりとこれからもランニング楽しみます!

また!!!!

こんにちは!


体重が増えたらタイム落ちるって本当だなーと実感してる今日この頃

仕事も忙しくて栄養偏りがちになっていて

夕飯の時間も22時過ぎることも多いので

体重2kgくらい増えちゃいましてん←

口だけダイエットする宣言で、まったく落ちてないwww


東京マラソン大丈夫かしら(笑)

そんなこんなで明日は最後のロングとして

青梅マラソン走ります!

アップダウンがかなりあるらしいので、ペース設定に悩んでいるところ

ハーフまでしかキロ5で走ったことないけど、チャレンジしてみるか

疲労が残ることも踏まえて5'20くらいで行くか、、

レースなので多分スピード出ちゃうんだろなとは思ってますが、、、



しかし、なんだか最近ランナーらしくなったなと思うのが

まぁランの調子が上がってこないのですよ

今までは「まぁこんなもんか」って思ってたけど

最近はなんかしっくりこない感じがあって(言語化難しい)

1月調子良かったのが2月絶不調モード!

東京マラソンほんとに大丈夫?(笑)


その東京マラソンもHブロックというかなり後ろになってしまったので、記録狙うのも厳しいなと思い始めているところ、、。


さぁてどうしたもんかなぁー

ではでは🙌