こんばんは！
おおしもです！
ダイエットクイズです！
ニンジンや大根の切り方で
痩せやすいのはどれ？？？
A
千切り
B
乱切り
C
拍子木切り
答えは今日の言葉の後です！
～☆～
歴史上、
止まなかった雨はない。
どんなに苦しいことでも
永遠には続かない。
必ずその苦しみから
解放されるときが来るのです。
それは明日かもしれないのです。
明日を信じて
～☆～
答え
B＞C＞A
野菜自体は低カロリーで
ビタミン＆ミネラル
食物繊維の宝庫ですが
ドレッシングや調理油が多くつくと
カロリーは上がります
より低カロリーに野菜を食べるなら
表面積を減らし吸油率が落ちるように
大きめに切る。大き目の乱きりだと
咀嚼回数増加します。
早食いの予防になり過食も
抑えられます
乱切りでいきましょう
(^_-)-☆
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大下昇三郎（おおしも）
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