こんばんは！
おおしもです！
＃やせる食べ物
＃黒くて硬いものがダイエット
GI値から考えると
この数字が高いものは
血糖上昇率が高い
いわゆる太りやすい
ということです！！！
黒くて硬いものの方が
白くて柔らかいものより
GI値が低いんです！！！！
だから
＃黒くて硬いものを食べましょう
〇→ ×
ライ麦パン→
食パン
そば→うどん
さつまいも→
じゃがいも
トマト→人参
いちご→パイナップル
ナッツ類→ドーナッツ
チョコケーキ→
ショートケーキ
などです！！！！
黒砂糖はGI値高いですよ
＃黒くて硬いものを食べましょう
～☆～
子どもさんが
困難に直面するのは、
とっても素晴らしいこと！
人は困難に直面し、
それを乗り越えることによって、
強くなります。
あなたもそうだったはず。
そして、それは子どもさんが
自らの力で乗り越えるしかないのです。
あなたにできることは２つ。
１． その困難を心から
「よかった」と思うこと
２． 子どもさんの
そばにいること
見守りましょう
～☆～
＃お酒を飲みながらもやせるみのりダイエット
＃スリムがかわいい
＃お腹の脂肪を減らす
＃好きな物は食べるダイエット
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みのり薬店
大下昇三郎（おおしも）
メッセージくださいね
あなたのダイエット経験を
お聞きします(^_-)-☆
＃遠方の方も大丈夫です
ラインやZOOMでお話しましょう
＃女性スタッフもいますよ(#^^#)
