わたしは 早寝早起きなので
基本 0時には就寝して 6時半には起きる
休みの日も変わらない
寝る時間と起きる時間が1時間くらいずれるだけ
だから 夜型のヤツとサイクル合わない
正反対なんだも
まぁ 夜中に私も何度か起きるんだけど
でも基本 早めに寝るようにはしてる
なんか 22時～2時の間は 肌の為にも寝た方が良いというのを聞いたから
眠くなくて 調子乗りたくなっても 寝るよにしてる
ヤツと合わせるために起きてるとか
今の私はそんなのないし
私が早寝なこと ヤツも知ってるから良いの
私が寝てよーが メールを送ってくるくらい自由なヤツなので
私も自分のリズム
だって 肌ぼろぼろなるより良いでしょ
肌キレイな子のほが 結果としては良いでしょ
女であること 自覚しなさいね て感じだも
女磨きには人一倍うるさいから
私もその精神で眠りにつく
どうしても眠れないときはあんまり無理はしないけど
基本 生活サイクル決まってるから
結局 しんどくなったり精神侵されてバランス崩れるから
出来るだけ 肌にも心にも良いことを
睡眠は大事
とりあえず 肌の生成時間だけは寝なきゃ 笑