φ(｀д´)ﾒﾓﾒﾓ...

土曜日2100Ｍ

日曜日　歩き部　　7.5Ｋ

月曜日　2300Ｍ

水泳ってさ　ダイエットにはむいてないような気がする・・・・

まぁ　体を動かすから　健康にはいいんだけど

水温が低いプールで泳いだ後って

温かいものが食べたくなるんですよ・・・

子どもの頃　夏にプールへ行った帰りに

夏なのに　肉まん食べたくなる　感じ

まぁ　健康の為に　　とりあえず　続けます。

メモ

金曜日 練習 2100m

膝にも肩にも 違和感

膝は去年の夏から…

そろそろグルコサミンかな

ε-(_- ) ﾌｯ･･ｳｻﾞｲﾈ･･･