プチファスティングにチャレンジ

2月6日～2週間のファスティング期間が過ぎ、改めて今日、明日断食に入りました。

明後日は、復食兼ねた軽めの食事予定。

先ずは、本日は酵素ドリンク50ml✖︎4回＝200ml

あとは、マグネシウム入り水を3リットル

固形物は、一切なしです。

やはり、2週間も食べ物制限し、お付き合いを断つとその後の飲み会などが毎日になり暴飲暴食傾向になっちゃいます。

今回は、その戒め(^^;;

明日も断食して、体調整えます。