ファスティング7日間プログラム 6日目
3日目～5日目の断食を終え、復食期間に入りました！
昼と夜は、これです。
お粥
レトルトに、なってるから簡単！
前回は、白米だったので味気無く
結構、辛かったけど…
これは、美味しい～
なんとか、今日も二食
昼は14時～
夜は19時～
今回は2度目もあるけど、楽しく楽にファスティングできてます。
もちろん、大好きなお酒も抜いて6日目。
あと、1日の回復食と一週間は、ハーフファスティング！マゴワヤサシイ食事をします。
身体のデトックスが進み、体質改善するのが楽しみ！
因みに、体重は、1回目のファスティングスタートの10月12日～11.5㎏減。
今回は、6日目で4.5㎏減
益々、ファスティング楽しんじゃいますV(^_^)V