ファスティング7日間プログラム 6日目
3日目~5日目の断食を終え、復食期間に入りました!
昼と夜は、これです。
レトルトに、なってるから簡単!
結構、辛かったけど…
これは、美味しい~
なんとか、今日も二食
昼は14時~
夜は19時~
今回は2度目もあるけど、楽しく楽にファスティングできてます。
もちろん、大好きなお酒も抜いて6日目。
あと、1日の回復食と一週間は、ハーフファスティング!マゴワヤサシイ食事をします。
身体のデトックスが進み、体質改善するのが楽しみ!
因みに、体重は、1回目のファスティングスタートの10月12日~11.5㎏減。
今回は、6日目で4.5㎏減
益々、ファスティング楽しんじゃいますV(^_^)V