痩せない理由 間食

ダイエットにチャレンジ中のあざみです

こんばんは！

今日の記録

体重74.1キロ

体脂肪率39.8％

体脂肪率は計測する体重計でかなり違います。

トレーニング場所にある✨超高級体重計✨だと、体脂肪率48%とかになります。

恐ろしい身体の半分は脂肪ですよ⁉️

恐ろしいのわかっているのに、

部長がくださったロールケーキを食べてしまった

そう、私がダイエットに成功しないのは、

間食

これ一択です