昨日、たっぷり寝る時間作ってちゃんと眠れるか実験する、みたいなことを書いたと思います。
結果、全然駄目だった…。
3時間くらいで起きてしまいました。
悪夢ってほどではないけど、あんまり良くない夢を見ちゃって、目覚めちゃいましたね。
よくよく考えたら、ここ最近内容は全然違うけど、夢見が悪くて、それで起きているパターン多いなって。
悪夢はストレスとかが原因で見るって聞くし、やっぱり無意識に溜まっているのか…？
とりあえず、なるべく溜め込まない・発散出来るような過ごし方を心がけようと思います。
では、短いですが、今日はこの辺で。