こちらの続きです。
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そのままでいい。
このままでいい。
誰も頑張る必要ない。
より良い人生にするために頑張らなくていい。
本気でこのままでいい上で、楽しんで、
難しく考えないでボケっとしていればいい。
2日目の朝のパン❤️パリッパリで美味しかった。
より良い人生にするために、
ノート書いて、
セミナー行って
学んで
ってしていると、
しんどくなる。
息切れする。
で、より良い人生にしたくないの？？
何やってるの？
もっと頑張ろうよ！
って自分を責める。
個の自分があくせくバタバタしている感じ。
より良い人生にしたい。
より良い人生にしたい。
より良い人生を求めたい！！！
って思ってる時は
「今はより良い人生を生きていません（満足していません！）」
というエネルギーをめいっぱい放っているのだ。
そうすると
「より良い人生を生きたいのに、なぜ頑張れないのか」
「どうすればもっと頑張れるのか」
を頭の中でずっとぐるぐるして考えることになる。
「全ては喜び」なんだから
こうやって楽しんでるのか。。
やめたい。。
と思いながらもぐるぐるぐるぐる。。
より良い人生を生きるためにこのぐるぐるやめたい！！
もはやぐるぐるの底なし沼にハマってるような状態。
だから、発展性の無い思考は通り抜けさせる。
考えない。
綾子さん❤️とっても可愛くてキュンキュンします(笑)
この方法を実践するようになってから
私はいかに、無駄な思考を大事に大事に握りしめていたのか、に気付くようになった。
壊れたテープレコーダー(古い💦)が何度も繰り返し再生されている感じ(笑)
思考は意識して観察していないと、自分でも気づかない。
無意識に、めっちゃグルグルしていることがほとんどだ。
事実もないのに、ふと不安や心配が湧いて出て、グルグルしているのだ。
そのグルグルに気づいて、やめる。（さきこさんの言う通り「通り抜けさせる」がしっくりくる。）
私の本当の願いは
より良い人生を求めるために今を一生懸命頑張って生きる。
ではなく
今のままでもう幸せでいい。
このままの私で幸せでいい。
つまり
今すぐ勝手に幸せである。
の方が私の心が喜ぶ。
このままでいい
とは
全て受け入れますと言う姿勢。
それとは別に願いは持っておいたらいい。
叶っても叶わなくてもどっちでもいい。
「より良い生き方」とは、「どんどんどっちでもいい」を増やしていくこと。
この「どっちでもいい」が、凄く心地よい。
何としても叶えたい！叶えなくちゃ幸せじゃない！
ってゴリゴリしてる時って、ただしんどい。
どっちでもいいは在るがままでいい、
ということ。
みんなそれが本当の願いなのだ。