ノートを新しくしました❤️
藤本さきこさんのブログで紹介されていたIVORYのノート。カワイイ❤️
さきこさんのノートブックセミナーに参加して、ノート生活を始めて1年くらい。
こんなにもノートを書くと現実が変わるのか！！と痛感します。
日々、イラッとしたことやモヤモヤしたことを書いたりしています。
「イライラを手放さなくていい」とすると、イライラを感じたときに、その感情を「イヤなもの」にしなくなりました。
「今まさにイライラしている自分」
と
「その自分を外側から見ている目線(宇宙目線)」があること。
イライラは感じつつ(笑)、冷静に見れるようになりました。
「このイライラは何のメッセージだろう？」
って感じ。
で、イライラした感情をそのままノートにぶつけます。
以前は「イヤイヤ、こんなに(相手に)お世話になってるのに、私は何言ってんねん！」とかして、本音を見過ごしちゃってました。
そうなると、「自分の本当の願い」に気付けない。
最近、旦那さんの帰りが遅くて、1歳の次女をお風呂に入れるタイミングが合わない。私が寝ちゃう(笑)
今日も遅い。。イライラする。
以前なら
「イヤイヤ、お仕事頑張ってくれてるもんな。」みたいな感じで、遠慮気味になってましたが。
あえて、ノートにぶちまける。
こちらの勝手(だと感じるよう)な怒りこそ出てきたら書く。
そしたら、
「パリもアカンって言うしさ！ホンマにむかつく！」
って出てきた！😆
「パリ」とは。
数日前に旦那さんに「子どもを置いて海外旅行(パリ)に行きたい」と打診して、あっさり断られたこと、私の中で引っ掛かってて。
帰りが遅いとかどうでも良かった。
私の本当の願いは
私のやりたいことを応援して欲しい。
でした。
もちろん旦那さんのOKが出ても、費用の面とか、預け先とか色々難しいんだけれど、
それでも、まず
「行ってこい。」って言って欲しかったんだ。
つまり、「帰りが遅くてイライラする」はダミーでした(笑)
怒りや悲しみや、
モヤモヤを感じない日々が良いのでは無くて、嬉しいやワクワクを感じる時もある。
怒りや悲しみもある。
全部を「波」として、まるっと包み込む。受け入れる。
さきこさんの「波」の図❤️
その上で、「どこでこの波を感じたいか？」を決める。 「どんな波に乗りたいのか？」
私はどこで感じたいのか…？
どんな波に乗りたいのか？
私は新しい経験がしたいなぁ。
私がより心地良いだろうなと思う世界を感じてみたい。
より良い世界を求める仲間と繋がりたい。
「私は皆と海外旅行に来ています💕」ってノートに書きました😍繋がるといいな。
日々を、今日を丁寧に生きていきたい。
そういう世界がいいな。