YouTube 第5弾ヒップアップサポーターSAORI先生による特別授業!おすすめお尻トレーニング〜ヒップサイドレイズ〜 https://youtu.be/yQ9yeSjjK-4ヒップアップサポーターSAORI先生による特別授業!おすすめお尻トレーニング〜ヒップサイドレイズ〜クマノスでストレッチとヒップアップトレーニングをサポートしてくれるSAORI先生大好評につき、引き続き動画投稿に参加してくれましたこのヒップサイドレイズというトレーニングはお尻の横っちょを鍛えるトレーニングなのですが今回は特に中殿筋という筋肉を鍛える効果の高い方法を教えてくれます見た目はもちろん、骨盤を安定させる...m.youtube.com