YouTube 第4弾YouTube第4弾https://youtu.be/wKr98d1k0WIヒップアップサポーターSAORI先生による特別授業!おすすめお尻トレーニング〜スクワット with クマノスバンド〜クマノスでストレッチとヒップアップトレーニングをサポートしてくれるSAORI先生 大好評につき、引き続き動画投稿に参加してくれました このスクワットというトレーニングは脚のトレーニングの基本中の基本ですが ここではやはりお尻を効果的に鍛える方法を教えてくれます 見た目はもちろん、骨盤を安定させる効果があり、腰痛や...youtu.be#1クラムシェル#2ヒップリフト#3キックバック#4スクワットどれもお尻を刺激できる動き🍑ゴムバンドを使ってより刺激してヒップを育てていきます。ご興味のある方、動画の方チャンネル登録宜しくお願いします🤲
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