スライドしながら片足スクワット🍑
スライドするとスイスイ動かしがちになるので、
ゆっくり丁寧にお尻に効いてるのを確認しながらトレーニング。
膝はつま先より前に出ないように
骨盤が開かないように
お腹に力を入れて
お尻に効かせます🍑
トレーニング時に使用しているこちらのシューズ💁♀️
#fitkicksというトレーニングシューズです♡
ほかにもいろんな用途に使えるシューズ。
履きやすく滑り止めもついてます^ ^
ピンク色もかわいくて
トレーニングのモチベーションもアップする
他の色もあるよ
スライドしながら片足スクワット🍑