自分らしさ

アメブロ

毎日書くのは大変だから

火曜日と金曜日に書いてみる。

忙しいけど忙しくない。

強い芯がある自分に頼ることができるようになってきました。

強い芯。

愛、自分、本質など様々な言い方がある存在です。

身を寄り添わせると安心できる普遍的な存在です。

焦らず、いきましょう

OM

非暴力

おはようございます。

朝起きたら、太ももがこんな姿に😢

見苦しくて申し訳ございません🙇

ハタヨガ（ 身体を動かすヨガ）のやりすぎです。

自分の身体を大切にできなかった報いです。

大切にすること。愛すること。守ること。

ヨガの教えの、『非暴力』です。

他者や自分に、あらゆるものに愛情を注ぐと心が穏やかになると言われますが、難しいです😱

私も、練習中です😌

『あ、大切にできた』と感じることから始めていきましょう💓

今日も、一人ひとりにとって平和な1日になりますように。

OM

SHANTI

SHANTI

自由

久しぶりの投稿です。

介護の仕事をしながら、ヨガの仕事をしています。

辛いけど楽しい～😌

辛さを楽しむものと捉えるようになってきました。

だから、楽しさが2倍です。

物事をどう捉えるかは、自由なんです。

そう、私たちは『完全なる自由』の持ち主なんです。

『寒く感じるから辛い』と感じるのも自由。

『寒く感じるのは肌と脳。私は寒くない。』と感じるのも自由。

寝る前に、こんなものを飲みました。

飲むと決断するのも自由です（笑）

いつ体を寝かすのも自由ですね。

おやすみなさい～😌

Shanti

Namaste

平穏になりますように

今日もありがとう