非暴力

おはようございます。

朝起きたら、太ももがこんな姿に😢

見苦しくて申し訳ございません🙇

ハタヨガ（ 身体を動かすヨガ）のやりすぎです。

自分の身体を大切にできなかった報いです。

大切にすること。愛すること。守ること。

ヨガの教えの、『非暴力』です。

他者や自分に、あらゆるものに愛情を注ぐと心が穏やかになると言われますが、難しいです😱

私も、練習中です😌

『あ、大切にできた』と感じることから始めていきましょう💓

今日も、一人ひとりにとって平和な1日になりますように。

OM

SHANTI

SHANTI