今日から、体重、体脂肪率、水分量、筋肉量、骨量、基礎代謝、内臓脂肪レベル、食について書きます。
5:00 起床→写真→一粒飲む→ヨガポーズ練習
暗すぎて、寝ぼけて四枚しか撮っていないわ（笑）
7:00 コンビニの「おにぎり一個、ソーセージパン一個、スティックサラダ一つ、ブラックコーヒー、ミネラルウォーター」を朝食に！
10:00 キャラメル舐める→ジーパン姿でヨガポーズをしばしば練習、サッカーの声出し応援(こちらがメインです)
13:00 豚骨ラーメン一杯(昼飯)
14:10 一粒飲む
16:20 写真を撮る
16:40 体脂肪率の変化に驚く！
さあ、見てください（笑）
2014/12/8 の明日も書きますね(^^)