整体で体内機能正常化する
慢性便秘解消法。私の友達も便秘で苦しんでます。私は、毎晩ヨーグルトを食後のデザートとして食べています。フルーツも食べてます。おかげで毎日いいかんじです。便秘を解消する方法としてはプルーンやパイナップルがおすすめです。プルーンは、ジュースがいいですね。昔、母がプルーンジュース を飲んですごい効き目だったそうです。パイナップルは、繊維質が多いので生がおすすめですよ。みてると、食生活が悪いみたいじゃないですね。あとは、睡眠とかですかね。それでも無理なら1回、下剤を使ってみるのもいいですが、一日外にでかけない時に使ったほうがいいと思います。いつ薬が効くのかわからないので。平塚の整体でバランスとってます。体の機能が正常化するというか・・・いいですよ食生活も模範的だと思います。とすれば、現状を薬に頼って普通の状態に戻し、その後は健康食品で自己管理していく・・
