今年の冬は、例年よりも温暖と言われていますが。。。
やはり、寒いです。
寒くなると、体温が下がりその為、血流が悪くなり身体の不具合が多くなります。
この時期から気をつけないといけないのが、インフルエンザ。
６０年前の体温の平均と今の平均とは0.7度も低いので、現代人は免疫力が衰えているそうです。
だから、インフルエンザにかかりやすい体質になっているのです。
あ、私は低体温です。！と言われる方、
体温が低い人は、熱を配れてない＝血流が悪いと言うこと。
そのような方は、冬は益々、末端までの血流が悪くなります。
そのため起こりやすいのが、手荒れや脚の乾燥。
指先やカカトなど、ガサガサしてるのではないでしょうか？
他にも血流が悪くなることで起こる不具合は、
○肩コリ、首こり、腰痛など筋肉の癒着による不具合。
○内臓の不具合
○浮腫み
○太りやすい
○肌荒れ
○免疫力の低下
など、あらゆる不具合の原因になるのです。
そこで、血流を改善するためにやってほしい事が入浴。
39度〜40度の湯船に15分くらい浸かるのを毎日続ける事で、低体温が改善したと言うデータもあるほどです。
そして、入浴習慣と一緒に続けてほしい事が、身体を温める食材を取り入れる事。
代表的な食材が、ヨモギ 小豆 生姜です。
ヨモギは、内側から温める効果があり、小豆は、血流促進作用があります。
生姜も身体の内側から温める効果があり、胃腸の血流促進効果があるので
胃腸を壊しやすいこの時期、オススメの食材です。
低体温からの体質改善をするには、毎日摂ることなので、いかに手軽に摂っていけるか。。。です。
そこで、シャンジュモンのオススメアイテムが
ジンジャーエキス。
前にもあった商品がまたまた改良され、パワーアップ。
すぐ温まるジンゲオールとジンゲロンに身体の深部で熱を作り出し温めるショウガオールを配合。
飲んだすぐに身体が温まり、長時間身体を温めます。
他にも和漢植物を配合。
ミツカトウ、ベニバナ、クチナシ果実、アサ種子、ナツメ、ダイダイ、カンゾウ、ハッカなど。
女性特有の不具合、生理痛や生理不順、婦人病の改善、頭痛、めまいによい漢方なんです。
この時期、毎日のティータイムとしてオススメいたします^_^
血流改善して、不具合知らずの元気な身体になって下さいね！