～トレーニング～

今通っているジムには、ベンチプレス（マシーン）の最大重量が110ｋｇ。
ついに、
110ｋｇ　10回×3セット
をこなせるようになった。

というか、もう2～3ヶ月ほど前から110ｋｇには到達してて、
今では、
110ｋｇ　10回×3セット
100ｋｇ　10回×2セット
計5セットをやっている。

他にも、MAXに到達しているのが、
レッグプレス190ｋｇ
20回×５セット


内腿、外腿を鍛えるマシーン、それぞれ
140ｋｇ
15回×３～５セット（気分）


腹筋とか、背筋関係に関しては、まだMAX重量までいかないので、満足している。



なんか、色々調べた結果、ゴールドジムぐらいしか、満足できそうなところは無い。

でも、最寄が大宮。
春日部から３０分ぐらいかかる。


そもそも、チャリで、10-15分ぐらいのジムに行くのでさえメンドクサイのに、大宮だったら、絶対行かなくなる。
てか、ジムでのトレーニングより、
ジムに行くぞ！
と、気合を入れるほうが大変なのに。
絶対無理じゃん。


それか、実家で、叔父がやってるジムか。
日本国内に、５台無いぐらいのマシンが置いてあるらしい。笑
実際調べてみたら、確かにそろえてるジムは無かった。笑
ちなみに、フランチャイズじゃなく、純度１００％個人経営。
しかも、本職は、教師。
教頭先生。笑
かつ、ボディービルダーである。笑


叔父のような筋肉を備えてしまうと、スーツを着るにしても、いちいちオーダーしないといけない。



まぁ、今ぐらいの筋肉量でいっか。
ゴリゴリは気持ち悪いし。笑

人生初のダイエットをしてみようかなー。








さて。
DVDレンタルしてこよー。