おはようございます
なんとか、雨もあがってるようで。。。
この、ジメっと感なんとかならないですかね
不快指数高いです。
こんな湿気の多いときって、特に肩こり気になります、私の場合・・・
でも、以外に肩こりグッズって、愛用してるのは少なくて・・・
よくある、１００キンのモミモミ棒（←名前テキトーｗ）は、やりすぎてパッキーーンって割れちゃうし、
市販の塗り薬も飲み薬も、ぜんぜん効きません
なので、続けているのは、
①整骨院に通う（できれば週１で行きたい、でも最近では月１回になってる）
②日々のストレッチ（気が向いたとき、ノルマにはしない）や、心がけ（姿勢など）。
です。
いくら普段の姿勢を気をつけても、家事や、デスクワークは、うつむき姿勢です。
それだけで、首と肩には負担
で、私は、こんなものを持ってます。
「桐の木枕」
５年くらい前に、通販で買いました～
なんだかんだって、愛用してます。
首が疲れたとき、この木枕を当てて、数分（使用書では５分くらいだったかな？）横になります。
これ、かなり、気持ちいいです
首の骨の曲がったのを、正してくれる効果があるそう。
ただ、私は、リラックスしたいときに使ってます。
肩や、背中、腰にあてて、グリグリしたりもします
桐だけに、軽く、肌触りもいいです。
たしか、３８００円くらいだったかな
私、けっこう通販マニアなので、失敗もしてますが、これは、捨てられないですね～
