最近、子供から大人まで
ストレートネックの方が多いです！！
とはいえ、私も、
頑固なストレートネックの持ち主でした！！
私の場合は、交通事故での
むちうちがキッカケでしたが
主な原因は、
などなど、姿勢が悪い方のほとんどは
ストレートネックです。
ちなみに、
ストレートネックとは？
首の骨は、本来ゆるやかなカーブをしていますが
それが真っ直ぐに、ストレートに
歪んでしまっている状態をいいます！
ちなみに、病院だと
治らない〜といわれるみたいですが
矯正していけば、きちんと改善します！！
ストレートネックだとこんなことが！
・首が凝る痛い
・肩が凝るハル痛い
・顔がでかく見える←いや！
・肩がたくましくなる←いやだ！
・酸欠になる
・運動神経が悪くなる←子供も！
・目がかすむ
・頭痛←これ無くせます
・うつ傾向になる
・見た目が悪い
・口呼吸になりやすい←子供多い！
・脳からの神経伝達が体に伝わりにくくなる←全部の内臓機能が落ちる
嫌なことしかないのです
そして豆知識として！
首の骨は、7個あります＼(^^)／
そしてキリンさんも、同じく7個です＼(^^)／
動物園に行った時に
子供にドヤ顔で、話してあげてください♡！
あ、話が逸れましたが
改善策は！
まず、骨盤が歪んでいると
良い首の状態は作れませんので
しっかり体の土台である骨盤から
整えていく必要があります♡
そうすることで、安定した
ゆがみにくい体が作れます❣️❣️
また、ゆっくり上をむく時間をとったり
バスタオルなどを丸めて首の下に置き
寝た状態で首をごろごろすると
関節を広げて調整できます！
ただ、バスタオルだと
矯正力が弱いので、ちゃんとやりたい方には
専用の枕を使ってセルフケアをしていただいてます！
▼ あおたけ枕ちゃん！りんごVer.
また、自分ではケアできないわー！
とか
自分がストレートネックなのか
わからないけど、首や肩のコリがあるー！
とか
腰も痛いし、背中も痛いし、
どうしていいかわからないー！！！
という方は、
1度チェックしに来てみてくださいね♡！
あなたもストレートネックかも？笑
大丈夫です！改善しますからね♡！
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