こんばんは。
ブログ始めてから４日目。
パチンコに行こうという気はまるで起こってないです。
意識的にパチンコに繋がる情報を避けてるのが良いのでしょう。
テレビは録画したのしか見ない。
CMは飛ばす。
インターネットでパチンコ関係の情報があったら
パチンコ＝閉じる
と機械的に避ける行動をする。
こういう事が効果を出してるみたいです。
あとはこれを続けて油断しないこと。
パチンコ屋の近くを通ってもちょっと入ろうかと
思うことがなくなるまで続ける。
ここ４日間はパチンコ屋を避けるように生活してます。
パチンコ屋の近くを通らないように
遠回りしてます。
まずは自分は弱い人間だと認識するのが最初なのかな。
意志の力で禁パチは出来ない。
色んなアシストが必要で
どんなアシストをするか考えてる時間の方が
何万倍も建設的ですね。
これからもこういう時間の使い方をする。
読んでくださってありがとうございます。