第五十話までの体質改善で10キロ痩せたったの投稿最後に今はまた体に関して新しい事に実験中で目に見えて変化が現れてきたので、どんな事実験していたのか？今気になってる投稿ネタに便乗しながら、自分も投稿していこうと思う
僕が新たに体質改善にプラスして取り組んでいた事は、2つありました
１つ目は、食べ物、飲み物、食品の原材料などの表示に入っている添加物をできるだけ避けるのを1ヶ月くらい続けた結果、素材の味が前に比べて美味しく感じる事ができた シンプルな野菜炒めも塩、コショウだけでも、前に比べて野菜１つ１つの味がはっきりわかり旨味も倍以上に感じるようになった
一方、無性にお菓子が食べたくなり、ポテトチップスやチョコ系のお菓子を食べたのだが、あんなに好きだったお菓子類が美味しくなくなっていた(・Д・) しかも、食べて少したつと体が風邪をひいたみたいにダルくなり、唾液もドロっとしたのが、口に溢れるように分泌された
今までは、そんな風な事を感じたことなかったのだが、添加物を避ける事でこれだけ味覚や体にも異変が起きるとは思わなかった
これが2つ取り組んでいた事の１つの結果
もう１つが砂糖類を抜く事🍪🍹 元々お菓子全般が大好きで自分でも、ブログを始めた当初から自負していた甘党員だ🫡 その中でもチョコ類🍫やジュース（モンスター）ほぼ毎日何かしら甘い物を食べたり、ジュースを飲んでいたくらいだった 砂糖類のお菓子などから、沖縄では比較的簡単に手に入る黒糖に変えた
その中でも、原材料にはサトウキビしか表示してない添加物が入ってないのに変えた 黒糖はミネラルが豊富でコクもあり、2コくらい食べたら満足できる美味さがある 一袋300円ほどで、オススメとして貼り付けようとしたのだが、Amazonや楽天では販売されてなかった
色々な黒糖を食べた結果、僕がオススメの黒糖☟
内地に住んでる方は、沖縄に遊びに来た時にお試しにぜひぜひ食べてみて下さい チョコ🍫類の砂糖から黒糖に変えてから、体重にも少し変化があった
微妙ではあるが1キロほど、減少しそのままキープしてる感じだ 調べたら砂糖は摂らなくても体には何の害もないそうだ、逆に沢山摂る事で、体重増加や体内に炎症が起きたり、ガンの原因の１つにもなり、デメリットだらけで、唯一のメリットといえば、砂糖を接種する事で満足度や幸福感を感じることぐらいらしい 今回の新たに試みた実験で、添加物、砂糖✌️の2つが体質改善の効果が1番感じれたのかもしれない また何か体質改善に新しい発見があれば、実験して成果をブログに書いていこうと思う