(できなくても自分の声を聞く)
昨日の大雨のせいなのか
海の向こうに
九州が見えますよ。
大分県大分市 佐賀関
愛媛県宇和島市吉田町玉津地区から
対岸にある
佐賀関の煙突が見えるそうです。
判別できるのは
もう少し歳上の方に教えていただかないと
私のような若い衆(笑)は
不確かでして。
カードカウンセリングでは
あなた自身に
「何をしたい?」と聞いてみて
とお話しします。
したいことが
今実現できなくても
「これがしたい。」と話す自分の声が
あなたの耳に入ってきますね。
それを聞いてどう思った?
続けて質問します。
そうやって
自分の心の声を聞きながら
あなたは自分の本心に近づきます。
できなくても
自分を最優先に大切にして
自分に聞いてやる。
できなければ
もっと手前の小さなことをやってみる。
「散歩する」
↓
「ウォーキングの服に着替える」
↓
「靴を履く」
↓
「玄関まで行く」
スモールステップで
靴を履いてそれで終わっても
「靴が履けたね」と自分に言ってやる。
それを聞いて
あなたの本心は
何て言ってますか?
本日のセルフカウンセリング
本日のカードはコチラ↓
どんな印象ですか?
→キラキラしてサラサラしている
どこが印象的でしたか?
→星とポツポツ落ちているしずく
星としずくは関係があるの?
→星の周りを天のしずくが降り注いでる
天のしずくって?
→雨じゃなくて、天の恵みの滴りが形に見えたもの
なぜ、天の恵みの滴りがここに降り注ぐの?
→ここは満たされた空間だから
それはどんな意味があるの?
→黙って静かに座っているのにピッタリな場所です。
この水はしずくが溜まったものなのですね。
ここまでで何か感じることはありますか?
→もうしばらく、ボーッと黙って座っています。そうしてもいい気がします。
→ここで自分の声を聞いているだけでも、私にできることがあると思えてきました。
そうなんですね。
自分の心の声を聞く場所なんですね。
♡ひらめくカードを使ったカウンセリング
生きづらいあなたの心の声を引き出すひらめくカードカウンセラー山本和美です。カードの絵との対話を、あなたの横で一緒に受け止めます。Zoomでもお受けします。
オープンスペースきゃっち「フォトプロジェクト」
障がいのある人もそうでない人も、写真を通してつながり一緒に楽しみたいと。2011年、私たちはこのプロジェクトを始めました。