（良い新しい習慣を作るステップ）
認定カードカウンセラー養成講座で
心理学を学んでいます。
先月は睡眠前習慣を考えました。
寝る前に明日のスケジュールを見て流れをつかむ
残念なことに
私は流れを辿っている間に
眠ってしまいます。
今月は
学習を生かしきれない私にも
ピッタリな内容でした。
やりたいこと・やらなくてはならないことを
付箋に１つずつ書く。
↓
緊急度に応じて分類する。
例えば、
写真１枚目をご覧ください。
〈１週間以内にすること〉
更に重要度で分類する。
私は更にアレンジして
やり終えたものを
右頁に貼り替えています。
左頁の付箋が減り
右頁に移されると…
お気楽にも
私は達成感で満たされ、
頭の中も整理できてスッキリです。
本日のひと言
このノートは1年前に作成したもので、
〈1年以内にする〉項目に
MACを買う が残っていました。
1年以内には叶いませんでしたが
全国大会終わったら実行するつもり。
エイエイオーです！
第8回全国手をつなぐ育成会全国大会愛媛大会
★ 第２回いのちの写真展
障がいのある方が被写体の写真展を開催します
平成28年の相模原市津久井やまゆり園の事件をきっかけに、障がいのある方がいのちを輝かせて生きる姿を広く社会に伝える「いのちの写真展」を始めました。
普段の何気ない表情や、仕事や活動・余暇活動の様子など、一緒に過ごされるご家族や利用施設の職員さんだからこそ写せる瞬間・生き生きとした日常を地域の方に紹介しています。
令和６年１月愛媛県松山市で開催される「全国手をつなぐ育成会連合会全国大会（愛媛大会）」にて、「第２回いのちの写真展」を全国の参加者にご覧いただきます。
1．第２回いのちの写真展 〜生きているから…楽しいんだ〜
2．展示 障がいのある方が被写体の写真
3．写真展
私たちは、障がいのある人もない人も，写真を通して一緒に“楽しみたい”“つながりたい”という思いで、2011年にこのプロジェクトを始めました。障がいのある人もそうでない人も、写真を通して、楽しみながら対等に競い合える空間が広がっています。
「第2回いのちの写真展」終了までの期間限定♡無料カウンセリング行います。
生きづらいあなたの心の声を聞くひらめくカードカウンセラー山本和美です。カードの絵との対話を、あなたの横で一緒に受け止めます。45分☆無料、Zoomでもお受けしています。
