ダイエットランチ

今朝のフレッシュドリンクの朝食に続き、お昼は
豚肉のフィレをテフロン加工のフライパンで焼き
塩コショウで味付けしたシンプルなステーキ



付け合わせは、人参とタマネギのサラダ・・・

昨年９月のダイエット中は、死ぬほど豚肉や鶏の
ささ身を食べましたが、久しぶりだと実に美味しい

妻の留守中に台所に立ち、料理を作ると楽しい

今日は、これから温泉水を入れたお風呂に入り、そして
近所をウォーキングするつもりです。

久しぶりにゆっくりとした一日を過ごせてます