ヤモメアラカン爺爺(笑)の自宅トレにNEWアイテムが仲間入り❗


油圧式アームバー

ゴムチューブ(兼加圧) ぶらさがり健康器 アブローラー と多少の道具も扱う自重メイン自宅筋トレも 何だかんだで かれこれ45年目突入❣️

そしてあと4年経てば還暦(60歳)
この身体が動く限り 動ける動きで 動き続ける

ま、それだけだ😉