名刀とまでは行きませんが、僕にとって身体は武器であり商売道具。
なのでそれを錆びさせない為のケア（トレーニング）は欠かせません。
職場に泊まることも多いのですが、そこのスタジオはまさに深夜トレーニングには打って付けの場所！
自宅部屋でやろうとすると、どうしても音や振動に気を遣わなければいけませんので、なかなか思い切った事が出来ませんからね^_^;
なので最近は、トレーニングするために泊まる事が多いような。。。（笑）
そんな今日（昨日？）のトレーニング風景の一部、腹筋と肩＋腰背部ですｖ
マニアックでしょ？(*^^*ゞ