umi
先週 計った分
記録し忘れてた。。
体重 ４７キロ
内臓脂肪 １．０
BMI １７．９
全体脂肪 １５．８
骨格筋 ３２．０
基礎代謝 １１３２
対幹部皮下脂肪 ９、９
先週までは 間食を 全然しなかった
あまり食に興味なく 普通に ３食食べるのみ。
１食の量も少なかった
が、 今週は 「細くてやつれて見えるよ」 と言われたのと
梨花をみて 私も 丸みをおびたい！！！！と思い、
食べて
食べて
食べた
・・・ ｅｔｃ
今まで１年くらいは 朝か昼に 一食 ライスを食べるだけで、
あとは おかずしか食べなかったのに、今週は 久しぶりに
夕食でも ライスを 食べた
１５時のおやつの他に 夕食後にお菓子も 食べた
袋菓子を ２袋と 他にも間食。
昨日も 甘いものを求めてしまい。。
賞味期限が 半年前にきれてたお菓子がでてきて。。
それを ２０時頃 １袋間食。
ちょっと心配だから 今日も 計ってみよっ