スイム1Km、ウォーク6Km

膝に負担が少ない練習をしたかったので、仕事帰りに秋葉台プールへ。
大雨&暴風にさらされ、辿り着くまでにびしょ濡れになってしまった。
クロール、ビート板を使ってのバタ足、ウォーキングを約1時間繰り返した。
家に着いてから、筋トレ（SLR、腹筋）を実施。