本音じゃないから

自分の発言に後悔する。

言い過ぎちゃった

あんなこと言わなきゃよかった

場違いだった



きつい人って思われたかな

これで避けられちゃうかな

また、嫌われたかな

私ってダメな奴だな



自分を攻撃し始める



イライラして、自分を責めても、いくら腹を立てても無くならない怒り。



きっとこれは本物の感情じゃない。




心の奥にあるものは
不安、恐れ、怖さ
なのだろうと思う。



自分が発言すると嫌われる。
自分はきつい人。
自分は避けられる人。
そんな思い込みがある。

嫌われたくないなー
きついって思われたくないなー
私のこと避けないでー

怖いよー
怖いよー


怖さ、感じる。怖いよ。