【ダイエット】 そばの実で痩せるぞ！

カルディで買ってきたよー。

そばの実です。

茹でてみました。

結構増えるねー

食事の前に食べればいいらしい。

…と友人から聞いた。友人はテレビで紹介されたものを見たようで絶賛していたけど、やってない(笑)

じゃあ、私が効果を確認してみよーっと