こんにちは！サムライ整骨院の山本です(*´▽｀*)
皆さん、健康に気を使って
何かやっていることはありますか？
毎食『野菜』を取り入れる、寝起きにコップ一杯の水を飲むなど、
ちょっとしたことも合わせると何かしらやっている方がほとんどだと思います。
ではもう一つ質問です！
健康に気を使ってやっていないことはありますか？
これがパッと出る方は少ないのではないでしょうか。
なんでこんな質問をしたのかというと、
日本人は健康に対して『何を摂取するか』『何をするか』
という部分を重視する傾向にあり、
一方で、オーストラリアなどでは『何を摂取しないか』『何をやらないか』
が重視されているようです。
どっちが良い、悪いという事ではないのですが、
両方のバランスが重要なんです。
今、自分の悩んでいる事(症状)を改善するには何をやめればいいのか？
という事も考えてみてください。
『例として』
腰が痛い→何をやるか→整骨院で施術
腰が痛い→何をやらないか→ソファーで寝ない
原因になっている事をやめるという事も大事なので、
もし、お悩みがあれば
何をやらない方がいいのかも一緒に考えましょう！！！
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札幌市中央区北１条西２４丁目４－１
東光ストア円山店２Ｆ
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