代わり映えなし

昨日の体重　47.7キロ

今日の体重　47.8キロ

2022年8月ダイエット開始

61キロから

-13.2キロ

昨日から±+0.1キロ。

今週は、

あんまり太らなかったかも。

今日の食事

朝

具なし味噌汁

昼

玄米ご飯

すじこ

夜

ナスのネギ塩ダレ和え

きのこの醤油炒め

まといのみりん干し

玄米ご飯

おやつ

ミックスナッツ

レーズン

スナックミーのおやつ

特になにもないので、

今日は数値のみで。