しぶとい悪玉菌

11月末に、

｢自然なお通じになるかを

試してみる。｣

と言うタイトルで、

商品感想を

書いたのですが、

それの続きです。

ビフィズス菌で、

便秘は解消するか

という話ですが。

結論からいうと、

自分には

効果はありませんでした

最初、ちょっと

お通じ来た

(ﾟ∀ﾟ 三 ﾟ∀ﾟ)

みたいた感じがしたけど、

気のせいだったみたい。

相変わらず、

4.5日に1回ペースでした。

ヨーグルトに、

毎日かけて、

食べてたんだけどね～

このビフィズス菌自体は、

甘くて美味しい😋

粉砂糖みたいで、

すごく良かったんだけど、

わたしには

効かなかったというか…。

色々調べたら、

やはり、継続的に

続けないと、

効果はないということ。

また、普段の

生活状態も

変える必要がありそう。

睡眠と運動が必要らしく、

自律神経が乱れたり、

疲れやストレスがあると、

ビフィズス菌を

飲んでいても、

効果は発揮しないらしいです。

ちなみに、腸年齢を

チェック出来る

サイトがあったので、

調べてみたら。

80歳くらいの

腸年齢だった

腸年齢診断

ビオフェルミンのサイトです↑

やばくね？(笑)

なので、これだけ

飲んで(食べて)も

効果ないのかな？

という感じでした。

相当長く続けるか、

自分の生活を

変えないと難しいのかも。

今年ももう終わるし、

来年から、

色々考え直したいなと

思わされる商品でした。

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