どうも、BBAちまこです。
30才過ぎてから、急に生理痛がひどくなり、アラフォー辺りから、死にそうなくらい腹痛が襲ってきました。
「子宮筋腫じゃね？」
母に言われ、婦人科に行くも、何事もなく。
わたしはいい年して、子供がいません。
ビンボーすぎてお金がないから、子供は作れませんでした。
母談「出産経験ないと、生理痛がひどい」。
嘘かホントかはわかりません(笑)
そんなこんなで、毎月会社休んでたら、(ブラック企業のくせに)勤怠悪いと上席から言われたため、どうにか治す方法を考えてみました。
●サプリを飲んでみる
生理痛がひどい人は、内膜症の検査を受けた方がいいらしいですが、わたしはなんでもありませんでした。
そこで、婦人科の先生から、こんなことを聞きました。
・シャワーではなく、毎日お風呂に入る。
・定期的な運動をする。
・砂糖やジャンクフードを避ける。
・ビタミンやミネラルをしっかり採る。
つーか、すんませーん！
わたし、全部やってませーん！(笑)
毎日シャワーのみ、運動なんかしなくてぐうたら、ジャンクフード大好きだし、ビタミンとかミネラルなんか気にしたことないわw
2年くらい前に、「命の母」とか、「ルビーナめぐり」(両方漢方)とかも飲んだけど、わたしは全然効きませんでした(ΦωΦ)
他になんか改善方法ないか見てたら、サプリがいいとか。
生理痛に効くサプリなんかあるの？と、更に調べて行ったら、ちょっと良さげなもの発見。
noiサプリと言う会社の「Lサポート静」。
PMS、月経前症候群でお悩みの方へ！
と言うのがキャッチコピー。
ハーブを主としたサプリで、チェストツリー(チェストベリー)を中心に、7種類の天然ハーブの組み合わせでサポートするというもの。
元々、サンプルお試しサイトで当選し、1ヶ月使って、その時はあまり生理痛ひどくなかったから、「もしかしていけるかも」と言う望みをかけ、継続して注文をしてみたら。
これが意外にいい(￣∀￣)
あれだけ死にそうになってた腹痛がなくなりました。
サプリのせい？と、半信半疑ですが、現在もう1年くらい続けてます。
かなり調子は良く、以前のように、死にそうになる腹痛は、もうありません。
ちょっと違和感あるし、ちょっとお腹痛いな程度になりました。
これには驚き。
サプリって、胡散臭いイメージがあったわたしですが、これに限っては、すっかり頼ってます。
●メディカルハーブにも挑戦
これはすごい最近(10月)の話です。
興味があり、ハンドメイドイベントに一緒に出てる相方(てか妹)と、メディカルハーブの講座に行きました。
その時に、生理痛にいいハーブを先生に聞いたら、「ラズベリーリーフがいい」との回答。
調べてみると、ラズベリーリーフは、女性特有の月経痛や更年期、PMSなどの不調の緩和に向いてるとのこと。
元々、出産のためのハーブと言われているらしく、妊娠中の方は、出産の前後に飲むといいそうです。
子宮と骨盤回りの筋肉を調整し、陣痛を緩和させてくれる作用があるとのこと。
それはスゴイ。
ピンポイントで女性向けとか。
ってなわけで、早速教室で、ハーブ購入。
それから自宅で、3.4日に1回程、飲むようにしてます。
それがあったからかか、先月は全く具合悪くなりませんでした。
今月も、そろそろ生理。
いつも生理前は体調悪いけれど、現在全く普通に生活出来てます。(アゴにニキビ出来たけどι)
ただ、ハーブってクセがあり、嫌いな人多いと思います。
わたしもハーブティーはぶっちゃけ、嫌いです(笑)
唯一好きなのは、ハイビスカスティーくらい。
自宅にいくつかハーブあるけれど、先日、ジャーマンカモミール飲んだら具合悪くなりました(´Д｀)
多分、体に合う合わないがあると思うので、飲んでみてダメだと思ったら、止めた方がいいかもしれません。
ちなみにラズベリーリーフは、普通のお茶の味。
薄味のお茶って感じで、普通に飲めますので、これについては、ハーブが苦手な方にもオススメです。
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