さて、前回の宿題
「ターンオーバーって何？」
の答え合わせをやっていきます！
ターンオーバーとは、
肌の内側から生まれた新しい細胞が肌の表面に出て、
肌の表面にいる古い細胞が剥がれ落ちる。
これを繰り返すことv(^-^)v
これが上手にできれば、
常に新しい細胞をまとったピチピチのお肌であり続けることができるのです！
もっと詳しく説明すると、
肌は1番外側から
・表皮
・真皮
・皮下組織
この３つの層から成り立っており、
更に表皮は1番外側から
・角質層
・顆粒層
・有棘層
・基底層
に分けることができます。
新しい細胞ができるのは基底層。
これがだんだん外側に押し上げられていき、
角質層にいる古い細胞がアカとなって剥がれ落ちる。
これの繰り返しが
ターンオーバー！
ターンオーバーを正常に保つためには、
日頃の生活習慣がとっても大事！
ターンオーバーの周期はだいたい28〜56日と言われており、これが早くても遅くてもダメ(^▽^;)
遅いと角質がたまってしまい、
早いと未熟な細胞が表面にでてきて水分が足りない乾燥した肌となってしまいます。
だから、スキンケアのやりすぎもしなさすぎもダメということですね。
何事もバランスが大事f^_^;
さて、次回の宿題は、
「ホワイトヴェールの成分てどうなってるの？」
について調べたいと思います！
前回の宿題となっていた
ビタミンCを摂取すると、メラミン色素を薄くする働きがあるみたいですね(°∀°)b
「なぜ、肌が黒くなるのか？」
の答え合わせをやっていきます(°∀°)b
答え
・遺伝によるメラミン色素が多いから
・肌がくすんで暗くみえるから
・日焼けしたから
この３つです。
まず１つ目のメラミン色素について
これは紫外線から肌を守るために分泌される色素のこと。
だから、メラミン色素の分泌が生まれつき多い方は、ちょっとの紫外線ですぐ黒くなるみたいですf^_^;
対策はビタミンC
ビタミンCを摂取すると、メラミン色素を薄くする働きがあるみたいですね(°∀°)b
意識的に摂るようにしようかな！
２つ目の肌のくすみ
これが発生する原因は、
・古い角質が肌の表面に残ってるから
・毛穴が詰まってるから
これらが考えられます。
てことは、
正しい洗顔、規則正しい生活、ストレス解消などで肌のターンオーバーを正常に保つことが大事なんですね(*^.^*)
ザ・毎日の積み重ね☆
３つ目の日焼け
これはそのままの意味ですよねf^_^;
肌の奥底の基底層にあるメラノサイトが活性化してメラミン色素が作られるみたいです。
そうならないように毎日ホワイトヴェール飲みます(o^^o)
では次回の宿題は、
「ターンオーバーって何？」
について調べたいと思います^_^