こんばんは
突然ですが、ここ数年、頭頂部の頭皮が痛いです
普段は気にならないけど、たまになんとも言えない痛みが襲ってくる
持病と手術の後遺症もあり、抜け毛と薄毛にはもうずっと悩んでいるのですが
さすがに痛みは気になるので色々と調べていたら、どうも頭皮に痛みが出るのは、血行が悪い
などを通り越して末期状態らしい
普通の人は、親指と人差し指で頭皮がむにっと少し掴めるらしいが、私は全くだめ
健康な人は、指でおでこをぐっと押して、むにゅむにゅまわすのと同じ感触らしいが
私の頭頂部はカチカチです
なので、今日から真面目に、頭部のリンパマッサージをすることにしました
昨年の８月から真面目にダイエットして、食事制限とジョギング、それからお風呂での全身リンパマッサージで１０キロ痩せた私
今はリンパマッサージだけを時々やっているのですが、ちょっと太って太股などの感触が違う時にリンパマッサージをすると、次の日にはすっきりしてるんですね
と言うことで、リンパマッサージの実力は身をもって解っているので、今度は全身と一緒に頭皮マッサージもしてみることにしました
やり方はYouTubeとか色々見て、自分なりのやり方ですが、３ヶ月後位に少しは効果が出ると良いのですが
取りあえず、１ヶ月後に頭皮の痛みがすっきり消えることを目標に、がんばるぞー
