こんばんは、SUGAです。
今日は
『悩み事が一発で解決できる方法』を
お伝えしていいきたいと思ってます。
たまたま今日悩み事を解決する方法を
思いついたんですけど、
それって車を運転しているときに気づいたんですねｗ
信号待ちしているときに、
遠い先の信号で止まっている車をみて
それってすごく小さいなぁと思ったわけです。
めっちゃくちゃ小さく見えて、
あの遠い先の車のなかに乗っている人がいる。
今の僕の地点から見ると
すっごく小さく見える。
ってなったときに、
「あ～この視点の違いで悩み事を解決できることにつながるなぁ」
と思ったんですね。
まぁ意味わかんないと思うんですけどｗ
つまりなにかっていうと、
【 抽象思考 】のことなんですね。
抽象思考ができることで、
悩み事が少なくなります。
たとえば
白黒思考で物事を考えてしまう
正解が必ずあると思ってしまう
ことに敏感な人っているのではないでしょうか。
思い込みが強くて、頑固。
柔軟性がない。
理解力がない
など。
抽象思考ができないことによる影響って
たくさんあります。
では、
その抽象思考っていったい何なのかって
いうと、具体的には
「一歩上の視点から視る」って考え方なんです。
たええば、
僕はSUGAという人間です。
性別は男なんですが、
SUGAを一歩上の視点から考えてみると「男」ですね。
次に
「男」の上の視点は何かっていうと「人間」ですよね。
じゃぁ、「人間」をさらに上からみると
どうなるかっていうと「生物」になるかと思います。
つまり、
抽象思考ってこのような感じで
上の視点から物事を広い意味で捉えていくことなんですね。
なので
悩みごとを解消するには、
上から自分をみつめてみればいいんです。
俯瞰っていったりしますよね。
自分の悩みは、
・１００ｍ上空からみてどんなものなのか
・１０００ｍからはどうか。
・１００００ｍからはどうか。
・地球全体、宇宙全体からはどうか。
っていう風に俯瞰していくと、
なにを感じるようにンるでしょうか。
おそらく
「自分の悩みなんて、大したことないなｗ」
って気持ちが軽くなっていくと思うんですね。
これが抽象思考を考えられる簡単な方法だと思います。
上級編になると、
あらゆる事象から共通点を探すことができるように
なって、超シンプル思考になれるのですが、
わたしはまだその域に達していないので、
いずれシェアできればなと思ってます。
今日は抽象思考についてザックリ説明してみました。
ぜひ試してみてくださいね。
それでは、また～