最近寝るのが遅く睡眠時間も短くなってきた。
昔は８時間寝ないと調子悪かったのに今は６時間でも
平気になったのが自分でも不思議です
サービス業の私は一般に仕事してはる方とくらべると
始業時間が遅いんで起床時間も遅めで助かります！
夜中の３時頃まで起きてる時もあり、そんな時はさすがに
睡眠不足なんで寝坊しないよーに早めに会社行って
会社で始業時間まで寝たりしてます
内緒ですよ
こんな私ですが新聞奨学生やった大学時代は１年３６５日のうちの
３５０日は朝３時に起きてましたよ
新聞専売員の方は２１時就寝３時起床をしてはりましたが
遊びたい盛りの当時の私なんて寝ずに遊んでそのまま配達したり
０時就寝３時起床もザラでした 寝不足の分は
学校の授業中やったり図書館やったりで補てんしてました
若かった頃や今は寝てる時間が惜しい気がするんですよね～。
睡眠時間を２時間削れば２時間ほかのことに使えるわけで、
この２時間が貴重に感じてる昨今。まっ今それが可能なのは
通勤距離が短過ぎるってのが一番なわけですがね
休日なんかやと３時就寝７時起床でバイクで走りに行くことも
ザラにあり、その補てんが極楽の昼寝やったりしてます
年寄りになると早寝早起きになるのがアタリマエみたいですが
遅寝遅起きの私はまだまだ若い！ってことですね
昔は８時間寝ないと調子悪かったのに今は６時間でも
平気になったのが自分でも不思議です
サービス業の私は一般に仕事してはる方とくらべると
始業時間が遅いんで起床時間も遅めで助かります！
夜中の３時頃まで起きてる時もあり、そんな時はさすがに
睡眠不足なんで寝坊しないよーに早めに会社行って
会社で始業時間まで寝たりしてます
内緒ですよ こんな私ですが新聞奨学生やった大学時代は１年３６５日のうちの
３５０日は朝３時に起きてましたよ
新聞専売員の方は２１時就寝３時起床をしてはりましたが
遊びたい盛りの当時の私なんて寝ずに遊んでそのまま配達したり
０時就寝３時起床もザラでした
寝不足の分は 学校の授業中やったり図書館やったりで補てんしてました
若かった頃や今は寝てる時間が惜しい気がするんですよね～。
睡眠時間を２時間削れば２時間ほかのことに使えるわけで、
この２時間が貴重に感じてる昨今。まっ今それが可能なのは
通勤距離が短過ぎるってのが一番なわけですがね
休日なんかやと３時就寝７時起床でバイクで走りに行くことも
ザラにあり、その補てんが極楽の昼寝やったりしてます
年寄りになると早寝早起きになるのがアタリマエみたいですが
遅寝遅起きの私はまだまだ若い！ってことですね