拙者が２型糖尿病に陥った原因。
単純に高カロリー食の早食いと運動不足。
なので、管理栄養士に指導されたのは一つ。
よく噛んで食べる、または噛まないと食べられない食材中心のメニューに変えた。
すると必然と野菜中心のメニューに変わるのだ。
不思議な事に、米は噛むほどに少量でも直ぐに満腹感が襲ってくる。
なので、毎食主食としてはオニギリ一個分の米で十分になった…。
一日三食と仮定して、糖質量はオニギリ３個分だ。
それだけで、なんと血糖値がどんどん改善していった。
勿論、運動療法も合わせての話だけど。
という事で、これって
糖質制限のＤＱＮ信者からすれば逆効果にしか思えないだろうな。
だが、奴らはノータリンなので糖質量でしか判断できない。
朝食で米をよく噛んで食べる事で、その日の糖質量摂り過ぎを防げる事に気づいていない。
何故か。
糖質制限信者のアホ共は、
朝食を摂らない(というか空腹になれずに摂れない)だらしない生活を送っている、
または
よく噛んで食べていない
のどちらかしかないのでは。
特に信者共のビフォー(糖質制限実践前)を想像すれば、納得。
沢山の炭水化物を限られた時間内でガンガン食べないと気が済まない状態なので、必然とよく噛まずに早食いになってしまう。
これじゃ当然デブる罠(拙者もそうだった)。
なのに、デブったのは糖質の毒のせいと見做して糖質制限するって、どうよ。
〇大アメフトの監督やコーチかお前らはｗ
信じられないと思うだろうが、
２型糖尿病患者というのは、経口摂取による糖質を枯渇させては逆効果なのだ。
当然摂り過ぎは危険だけど、血糖値の爆上がりを気にし過ぎて摂らないのも危険なのだ、と。
何故アカンのかは、前回ちょっとdisった王城さんのブログに詳しく書いてあるよ。
(王城さんが有酸素運動を否定する事に関しては、彼の名誉の為に糖質制限信者前提での話と見做しているだけ)
自己流糖質制限は絶対に危険。
そういう事で、前フリ長げーよ、ってことで
現在寛解状態の拙者が、(嫌がらせで)友人に薦められたYouTubeチャンネル。
https://www.youtube.com/channel/UCYs35nWy7aTUBA4w8LcSCjQ
かなり有名。
ここまでやらかしてくれると何も言えん。
思わず登録ポチった。
何と、不思議な事にここには嫌味を感じない。
むしろどこぞの死にかけ婆さん主宰「もう間違えない！正しい糖質制限」とかのブログの方が不愉快。
正直に言う。
糖質制限肯定派は実践前の自分の自堕落ぶりを意図的に隠すから世間の反感を買うんだけど。
糖質制限なんて自堕落デブがやるべきものだから。
そしてこいつらは、絶対に自分の事を棚に上げて、他人事のようにこのチャンネルを叩くと思う。
その為にネット上で医学や栄養学等の科学知識を言い訳に利用しているのだ。
だから、主張が世間に通用しなければイライラする。闘争ホルモン乙。
MEC信者含めて糖質制限村の馬鹿共にはメンヘラが多い。
違いますかね？
糖質制限信者が炎上中のクロちゃん等を上から目線で叩くのは、事実図星なんだよｗテメーも同レベルだと。
北朝鮮の痛風豚のように上から目線にするだろうけど、己を反省するつもりがない時点で自堕落決定。
このチャンネルの体重140kgシリーズをみて、
「ああ、自分もこうだったな、恥ずかしい」と笑えないのは糖質制限信者だけだろう。
ヲチると面白い。