相模原北公園を散歩してきました。
駐車場からの入口には、素敵な花壇がお出迎え！
今日は寒いかな？と思っていたのですが、半袖・短パン姿でジョギングをしている人がいました。
確かに、歩き始めると少し汗ばむほどの暖かさです。
郷土の森を歩いていると、「ヤブミョウガ」が日差しに照らされていました。
美味しそうな実がいっぱい！
つやつやしていて、みずみずしく、とってもジューシーに見えます。
ところが、この果実は見た目とは違って、果汁がほとんどなく内部も乾いていて、食べても美味しくないそうですよ！
見た目だけで判断してはいけませんね。
さらに歩いていくと、黄色い花が沢山咲いていました。
「ヤクシソウ」のようです。
直径約1.5cmほどの鮮やかな黄色い花が、とても可愛らしいですね。
グラウンドでは、何やら競技をしている人たちがいました。
プレーしている方のジャケットの背中には「グラウンド・ゴルフ」の文字が！
参加しているのは、年配の方が多いようです。
年齢を重ねても楽しめるスポーツがあるって、いいですよね。
私も今度、チャレンジしてみようかな？
グラウンドの隣には体育館があります。
どんな競技が行われているのかな？と、覗いてみました。
すると、今日は2種類の競技が行われていました。
手前では「バウンドテニス」
向こうでは「バドミントン」
皆さん、楽しそうにプレーしています。
皆さんの様子を見ていたら、体育館の外周をジョギングしている人がいました！
私も負けじと、一周してみました。
窓からは丹沢の山々や、いつも歩きに行く城山湖方面の景色がくっきりと見えました。
また歩きに行こうと思います。
体育館を出て、さらに公園内を散歩していると、綺麗に紅葉した木がありました。
暑かった夏も終り、そろそろ秋ですね。
暑い夏には、人の姿も少なかった広場ですが、今日は大勢の人で賑わっていました。
木陰のベンチでは、楽しそうに語らう人達の姿も。
相模原北公園は、運動不足の解消はもちろん、人との交流を楽しむ場所としても親しまれているようですね。
皆さんの元気な姿を見ていると、こちらまで元気をもらえました。
公園を楽しみながらウォーキング。
グルっと回って駐車場に戻りました。
今日の散歩記録
距離：2.1km
時間：38分
歩数：3,200歩
今日はあちこちで、散歩を楽しむ年配の方々を見かけました。
涼しくなったとはいえ、運動をすると喉が渇きます。
今日は飲み物を持ってくるのを忘れてしまったので、自動販売機で買うことにしました。
少しでも体に良さそうなものを！と、今回選んだのがこちら。
アミノ酸やビタミンC、クエン酸などが配合され、「乾き」と「元気」を満たしてくれるという飲み物です。
これで私も元気をチャージ！
公園で元気に頑張る皆さんに負けないよう、これからも健康管理を頑張っていこうと思います！
公園散歩に
最後までお付き合い有難う御座いました。
