1月7日（日）
今日も良い天気。
さて、今日歩きに行く場所は何処にしようか？
最近歩きに行く場所で悩んでしまう。
迷う原因は「熊」
そろそろ「熊」の話題も聞こえない。熊も冬眠に入った？とは思うが、まだ心配。
歩きに行きたい所は、自然が多くて熊も出てきそうな所ばかりだし・・・。
と言う訳で、同じ所が多くなってしまう最近だ。
悩んだ末、今日歩きに行く場所は「神奈川県立津久井湖城山公園・根小屋地区」と決めた。
今日は午後から曇りの天気予報。
早めに出かけたが、公園の駐車場に到着すると、既に満車になりそうだ。
空いていた所は、隣が住宅なので前向き駐車指定。両側停まっている所への前向き駐車は難しい。
何度かハンドルを切り返して駐車。
早速公園へ行くと、いつになく大勢の人。
パークセンター前の24節気は？
「小寒」
小寒は1月6日からで、小寒の初日は「寒の入り(かんのいり)」
寒さが本格化する季節！
季節は小寒に入ったが、公園内には菜の花が咲いていた。
この菜の花は、近くの幼稚園児が植えたお花。
見事に咲き始めたね！
公園内の畑
葉が元気に伸び始めていた。
今日は公園内を左回り。
長いつづれ織りの道を登り、本通り脇の枯れ葉の道を選んで歩く。
少し行くと、城山・山頂への登山口。
最近登っていないな～。
途中まで行って見よう！と、久し振りの登山道を登り始めた。
久し振りの登山道。
ウォーキングシューズだと、滑りやすく足が不安定。
運動不足もあり、高鳴る鼓動が聞こえてくる。
ダメだね、登山もそろそろ始めないと！
頑張って中間の分岐点に到着。
右方面が山頂で、0.5Km。
「あと少しだ。行って見よう！」と言う気持ちと、「無理しない方がいいよ！」と言う気持ちに揺れている。
迷ったが、靴も不安で飲み物も持っていないので無理をせず、山頂へは次回チャレンジとした。
それにしても、久し振りの急坂に足が疲れた。
分岐点にあるベンチで小休憩。
ベンチ前の道は、タウンセンター方面へ行くなだらかな下り坂の道。
今登って来た急な道を下らず、なだらかな道を選んで下りましょう！
その道を途中振り返って撮影。
歩いていると、上の方からご婦人達の賑やかな話声が聞こえてきた。
この斜面の上に、城山・山頂へ続く「女坂」が通っているのだ。
同じ標高差の登り坂と下り坂は、登りの方が足腰を鍛えそうだが、下りもかなり効果がありそうだ。
上り坂は心肺機能の強化や、ふくらはぎの筋肉を鍛えるようだ。対して下り坂は呼吸は楽だが、おしりの付け根から太ももの裏側、太ももから膝裏周辺にある、３つの筋肉（大腿二頭筋、半膜様筋、半腱様筋）等、脚筋群全体を使うのでを鍛えるようだ。
登りに比べて随分楽な下り坂。「下りも足を鍛えるのだ！」と自分に言い訳しながらのんびり下る。
もう少しで周遊園路！と言う頃、石碑が出現。
「築井城跡」と書いてある。
今は「津久井城」と表記されるが、昔は「築井」だったのかな？
分岐点から10分程下った所で、周遊園路が下に見えて来た。
パークセンターは右方面だが、展望広場の景色を見たいので、左方面へ少し戻ります。
少し歩くと展望広場。
ベンチ後ろにある温度計。
今日の気温は8℃
歩いているとポカポカ温かかった。
今日もこの景色を見ながら小休憩。
展望広場にある案内。
この公園では、スマホでQRコードを読み込むと、案内を見ることが出来る。
随分時代は変化している。
時代について行かなくては！と、早速スマホでQRコードを読み込んでみる。
読み込むとスマホの画面に表示されたのがこちら！
上側のホームページアドレスをクリックすると、この画面が表示された。
このサイトは、PCでも見ることが出来るようだ。
小休憩後、山頂から降りて来た方へ戻り、遊具のある「四季の広場」にやって来た。
今日は大勢の子供達の元気な声が聞こえていた。
子供は風の子だね！
「四季の広場」を過ぎると、程なくパークセンター。
パークセンター手前まで来た時、周遊園路スタート地点の「牢屋の沢」辺りに一団がいた。
案内人だろうか？マイクを使って沢や橋の説明をしていた。
何かのツアーなのかな？
歴史のある津久井湖城山公園。QRコードの案内も良いが、一度はこうした案内を聞いてみたい。
チャンスがあったら参加してみよう。
いつも静かだった公園だが、今日は大勢の人がいた。
左奥の方では、公園で借りることが出来る、竹馬に乗って遊んでいる子供達もいた。
こちらでは。羽根つきをしている親子。
羽根つきと言えば、随分やっていないな～。
遊び道具はパークセンターで貸りられるので、今度チャレンジしてみよう！
楽しんでいる皆さんにお別れした所で、周遊園路散策はゴール。
今日の記録
距 離：2.7Km
時 間：約1時間（休憩20分含）
歩 数：約4,700歩
標高差：95ｍ
駐車場へ戻ると・・・
相変わらず満車。
そして道路には、空きを待つ車列が出来ていた。
早く場所を空けて上げよう！
車に戻り直ぐ出発。
いつもの様に圏央道で･･･と思うが、今日は休日で渋滞もありそうだ。
迷いながらも圏央道に乗らずに、橋本で買い物しながら一般道で帰りました。
正月も明けて、一週間。
そろそろ普通の生活が戻ってきているようで、買い物する人も多かった。
買い物を終え、食料品を買い物袋に家路につきました。
最後までお付き合い有難う御座いました。
