昔、先輩達から「老いるといろいろ体調不良が出てくるよ！」「若い時から気をつけたほうがいいぞ！」と言われてた。
ても、若い頃は健康の事など気にもしていなかった私。
ところが・・・
定年過ぎた頃から、私もあちこち体の不調を感じるようになってきた。
今になって、先輩の話を良く聞いておけば良かった！と反省。
私事の事で恐縮ですが、私と同じように体調不良の方に、少しでも参考になれば！と、ご紹介します。
また、不調や痛みを解消するヒントや体験などありましたら、教えて頂けたらうれしいです。
では、私の「不調」をご紹介。
逆流性食道炎。
現役時代、仕事上のストレスから「逆流性食道炎」になってしまった。
更に定年後も胃不調が良くならず、町医者から、総合病院、大学病院へと紹介され、各所で胃カメラ等検査もしたが、結果はどこも同じ。
今は近くのかかりつけ医に通院しているが、最近は「やりようが無い」「太田胃散を飲むか？」と先生に言われてしまった。
それでも処方して貰い、継続飲用中。
〈処方薬〉
胃散を押さえる薬と、胃の働きを良くする漢方薬、他に数種類。
その他、時々太田胃散も服用。
左膝痛。
最近は、膝も痛くなってきた。
日常では気にならないが、胡坐座りの後や、長い下り坂等で痛くなることが増え、サポーターを使う事が増えてきた。
怪我をすることも増えた。
昨年、作業中右小指を裂傷。外科で治療したが痛いので、再度診て貰うと指の中に木の小片（2㎜程）が残っていて、再度切開して取り出した。現在、傷は治ったが今でも皮膚がピリピリと痛い。
〈処方薬〉
痛み止め、抗生物質、神経の傷みを抑える薬、痛みを抑える塗り薬。
天気痛
最近、体温が37℃を超える事が増え、少しすると平熱になる。また、頭が重く辛い。酷い時は解熱剤を服用。
花粉症
春になると頭痛と鼻水に悩まされる。６月の今も室内なのに鼻水と頭重。
花粉症とは思うが、冬でも温度差で鼻水がでる。これは寒暖差アレルギーかも？
以上のように私の不調は多く、結果、一年中頭重と、発熱、胃の不調に悩まされている。
参ったな〜！と、思っていた時、更に追い打ちされる。
それは今年の4月31日、転んで腰を打ってしまったのだ。その痛みは涙が出るほど。
それは••• 坐骨神経痛
丁度腰骨の両サイドにある尖った骨の右側の骨だ。(図の赤丸辺り)
腰を触ると、背骨の両サイドで尖っている骨がある。
そこを打った後、ちょっと押しても痛くて、歩くと右太腿も痛い。
直ぐ病院へ！と思うが、丁度ゴールデンウィーク中で病院は休み。
連休が明けた8日、朝一番で整形外科へ行き、レントゲンを撮るが骨は問題なく「打撲」と診断。
処方薬は、痛み止めと、神経の傷みを押さえる薬をそれぞれ朝1回一錠。そして湿布薬。
それから2週間薬を飲み続けるが、太腿の傷みは寝ていても痛く、歩くのも激痛で涙が出る程の時も。
また立っているだけでも痛い。
痛み止めも効かず、神経の傷みを押さえる薬も効果が無さそう。
さらに、神経の傷みを押さえる薬の副作用なのか、靴下を脱ぐと靴下の跡がクッキリ。これは脚がむくんでいる？
また食後眠くなる。
快方が見え無いので、5月20日に再度病院へ行くが担当医が休み。初めて診て貰う先生は、前回の診断結果を見て処方したのが、神経の傷みを押さえる薬を、今まで１日１回を２回へと倍量処方。
薬の量が倍になると、脚のむくみがさらに気になるが、痛みには勝てず飲用していた。
倍量の神経伝達物質を抑制する薬を飲み続けたが、先日夏祭りの会合で胡坐座りでの会合を終え、歩いて帰る時に右太腿が激痛で歩くのも痛くて、涙流しながらやっと帰宅する程だった。
最近は寝ていても痛くて2時間おきに目が覚める時も多くなった。
最初の頃は、痛くても30分も歩くと痛みが消えたが、最近は1時間歩いても痛みは消えることが無くなった。
現役時代に腰が痛いので病院で診て貰ったことがある。
その時のMRI検査の結果を見ると、4~5番の軟骨が潰れていて、神経の上位の所が押されて白くなっている。足腰の傷みは「座骨神経痛」と診断されたが、年相応と言われ、気にもしていなかった。
薬を多く飲んでも、痛みは強くなってきたので、今朝病院へ行ってきた。
いつもの先生に診て貰う事が出来た。
そこで、過去の「座骨神経痛」と言う診断結果だったことを話すが、「今回は打撲で起きた傷みで発症したので、軟骨の事が今の傷みではないだろう！」と先生。
そして処方薬を変える事となった。
今回の処方は、
痛み止めは同じで朝晩１錠づつ。
神経伝達物質の放出を抑制し、鎮静作用の薬を「違う薬」に変更。
そして新たに追加となったのが、手足のしびれ治療として「ビタミンB12薬」
「ビタミン１２」は、自分なりに調べてアリナミンEXを飲んでいたのだか・・・
処方薬なので、効果は市販薬よりあるだろう。
そして、処方されたのが貼り薬。
効果があるかどうかは不明だが、少しでも可能性があるなら！と使っている。
以上の薬の効果を期待して、飲んで貼っているが、今朝もベットで臀部が痛い。起きる前に、手の拳で痛い所をゴリゴリ押していたら、起きても痛みが弱い！
薬よりも痛い所を指圧するほうが効果あるのかも！
それにしても、痛みがこれほど辛いものとは、思いもよらなかった。
年を取るとあちこち悪い所は出るもののようだ。
そう言えば、どこの病院へ行っても、待合室は年寄ばかり！
皆さん、病と戦っている戦友だ！
それにしても、何とか最後の時まで、苦痛の無い生活を送りたいものだ。
TV番組の「ポツンと一軒家」を見ていると、８０~９０歳台のお年寄りが、とても元気に自然の中での暮らしを楽しんでいる。
私もあのような元気で幸せな老後を送りたい！と説に願っている。
そうだ、「ぴんころ」だ！
「ぴんころ」とは・・・
「元気に長生きし（ぴんぴん）、寝込まず楽に大往生（ころり）したい」
草津の賽の河原にあった「ぴんころ地蔵尊」にお参りしに行くとしよう。
早速予約を取らなくては！
さあ、処方薬をのみ、ツボを押し、今日も痛みと戦いながら頑張るぞ〜！
最後までお付き合い有難う御座いました！
